Quién necesita alas, bebe agua

No recuerdo haber tratado el tema líquido desde el punto de vista del consumidor, voy a intentarlo en este post. Es importante pues todos lo somos no es una opción ni hay plan B tenemos que hidratarnos y el agua pura y cristalina es insustituible como ya veremos.
Nuestros vendedores de felicidad enlatada nos venden sucedáneos que hay que estudiar.
Ni en el caso del agua más pura carbonatada por la naturaleza se recomienda un uso ilimitado, de la artificial no se fíen y de esas bebidas tan maravillosas que te dan poderes tipo asterix y compañía limitenla aún más a ser posible. Sus ingredientes secretos se los desvelo aquí mismo son cafeína y azúcar todo lo demás son excipientes algunos con nombre llamativo y otros saborizantes. ¿Se comería un terrón de azúcar a bocados? pues más o menos es lo que hace quien consume estas bebidas sobreazucaradas. Pura energía no cabe duda pero que tras consumida debe ser quemada por nuestra salud.
Con las bebidas para deportistas ocurre algo parecido. Son para reponer sales que el ejercicio consume. Para nuestra vida diaria reponer por reponer solo puede traer desequilibrios y nuestro cuerpo es inestable por naturaleza no necesita manteos.
No soy dietista ni siquiera pongo especial cuidado en cuidar la mía no tengo autoridad para clamar por la salud pública. Hay expertos que hay que oír para sin perder el sueño ni grandes sacrificios poder planificar mejor la nuestra. Le recomiendo el siguiente blog de un experto en el tema para un conocimiento más profundo del tema que nunca está de más.
Sin ser experto ni planificación alguna comer variado e hidratarse adecuadamente es la primera y prácticamente única opción, la más sencilla y mejor política alimenticia hasta que el médico nos quite de todo, pero esa es otra historia partimos del supuesto de que estamos sanos y queremos seguir como tales si ya caímos enfermos obviamente su médico sabrá lo más adecuado para su dieta, si este es su caso olvide todo lo que aquí leyó. Que usted lo beba bien para vivir mejor en cualquier caso. Hasta otra.